lifestyle
||Rajyadainik||

आजको समाचार

वर्षा केही दिन जारी रहने

जीवनशैली


काठमाडौँ — आश्विन ७, २०७७। 

यस वर्षको मनसुन थप लम्बिने भएको छ । केही दिनदेखि वर्षा सक्रिय भएसँगै यस वर्षको मौसम लम्बिने जानकारी जल तथा मौसम विज्ञान विभागको मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले दिएको छ । बुधबार अर्थात् सेप्टेम्बर २३ यस वर्षको मनसुन सकिने दिन हो ।

मौसमविद् मिनकुमार अर्यालका अनुसार अबको चार–पाँच दिन मनसुन सक्रिय हुने र तोकिएभन्दा पछिसम्म मनसुन कायम रहनेछ । गत वर्षझैँ यस वर्ष पनि अक्टोबर महिनासम्म मनसुन गतिविधि बढ्ने प्रारम्भिक अनुमान गरिएको छ तर त्यसको वास्तविक जानकारी भने हरेक चार वा पाँच दिनको अन्तरालमा मात्र दिने गरिएको छ ।

“नेपालमा पूर्र्वीय र मध्यक्षेत्र हुँदै पश्चिमतर्फ मनसुनी वायु सक्रिय भइसकेको छ, त्यसैले केही दिन कतै झरी र कतै भारी वर्षा हुने सम्भावना छ,” अर्यालले भन्नुभयो । उहाँका अनुसार मनसुन बढी सक्रिय गराउने वायुसहित उत्तरपूर्व बङ्गालको खाडीमा ठूलो न्यूनचापीय क्षेत्र छ । जुन उत्तरपूर्व हुँदै उत्तरपश्चिम सर्दै गरेको अवस्थामा छ । त्यसको केही भाग उत्तरतिर सर्ने भएकाले बुधबारसम्म देशका समग्र भूभागमा नै मनसुनी प्रभाव कायम हुने सम्भावना छ । दुई दिनपछि पश्चिम हुँदै घुमेर मध्य र पूर्वी भूभागमा सक्रिय हुनेछ ।

त्यस्तैगरी नेपालभन्दा अलिक पर भारतको मध्यप्रदेशमा न्यूनचापीय क्षेत्रको विकास भएको छ । अरब सागरबाट पनि जलवाष्पसहितको बादल न्यूनचापीय क्षेत्र नजिक आउँदै गरेको छ । यसले नेपालमा मनसुनी वायु चक्रझैँ दोहोरिने भएको हो । मनसुन सकिने मिति घर्किंदै गर्दा पश्चिमी वायुसमेत सक्रिय हुने भएकाले त्यसका लागि समेत अहिलेको मनसुनी वायुले भूमिका खेल्ने मौसमविद् अर्याल बताउनुहुन्छ ।

पश्चिमी वायु उच्च भएसँगै पूर्र्वी वायुलाई त्यसले धकेल्दै लगेर आफ्नो प्रभाव जमाएपछि बल्ल मनसुनको अन्त्य हुन्छ । त्यसपछि भने हिउँदे वर्षाको समय सुरु हुन्छ । अघिल्ला केही वर्षयता कहिले मनसुन ढिला सुरु हुने त कहिले ढिला सकिने प्रवृत्ति देखिएको थियो तर यस वर्ष भने मनसुन सुरु भएकै दिन जुन १० बाट नै मनसुन सक्रिय बन्यो । यो समाचार आजको गोरखापत्रले जनाएको छ ।

पैसाले कसरी यौन-जीवन बर्बाद गर्छ ?

जीवनशैली


हालैसालै भएका केही शोधले देखाउँछ, ‘पैसासँग जोडिएका विषयले मानिसको यौन जीवनलाई प्रभावित गरिरहेको छ ।’

वैवाहिक जीवनलाई सफल र सुखी कसरी बनाउने भन्नेमा धेरैले आफ्नै तरिकाले सोचिरहेका हुन्छन् । यसका लागि हेक्का राख्नुपर्ने चाहि के भने, सम्बन्धलाई पैसाको दबाबबाट कसरी बचाउन सकिन्छ भन्ने बारेमा थाहा पाइराख्नुपर्छ । जीवनमा पैसा महत्वपूर्ण छ कि प्रेम भनेर सोध्यौं भने संभवत कसैले पनि झट्ट जवाफ दिन सक्दैनन् । जीवनमा दुवै चीजको आवश्यकता छ । अपरिहार्य पनि ।

भुक्तभोगीहरु भन्छन्, ‘पैसा बिनाको प्रेम कुनैपनि बखत  टुट्न सक्छ ।’ अर्को सत्य के भने, पैसा कमाउने चक्करले पनि प्रेम-सम्बन्ध बिगार्न सक्छ । अमेरिकाको नर्थवेस्टर्न म्युचुअलले गरेको अध्ययन अनुसार वयस्कमा तनाव र दबाबको मुख्य कारण पैसा रहेको तथ्य पत्ता लाग्यो ।

पैसाको सबैभन्दा नकरात्मक प्रभाव उनीहरुको यौन-सम्बन्धमा देख्न पाइन्छ । यो शोधमा संलग्न १० दम्पतीमध्ये चारले पैसाले सम्बन्धमा भाँजो ल्याउने र यसले उनीहरुको सम्बन्ध खराब हुन सक्ने स्विकारे ।

खतरनाक छ पैसा कमाउने लत

यो अध्ययनको प्रमुख शोधकर्ता तथा क्यालिफोर्नियाका क्लिनिकल साइकोलोजिस्ट पालो अल्टोको निश्कर्ष अनुसार मानिसहरु आर्थिक चिन्ता वा भविष्यको बारेमा यति धेरै सोच्छन् कि आफ्नो अगाडि रहेको राम्रो चीजको पनि आनन्द उठाउन सक्दैनन् ।

कैयौपटक धेरै कमाउने लालचमा अफिसमा ढिलोसम्म बस्न बाध्य हुन्छन् र जब घर पुग्छन् त्यतिखेर उनीहरुको मन र शरीर थाकिसकेको हुन्छ । उनीहरुको सबै उर्जा भविष्यको प्लानिङ र ओभरटाइममा चल्छ । यसपछि आफ्नो पार्टनरसँगग पे्रेम र कुराकानी गर्न उनीहरुलाई समय मिल्दैन ।

किनभने काम, पैसा र सेक्स तीनै चीज जीवनका धेरै नै संवेदनशील कुराहरु हुन् । कुनै एक बीना जीवन अपुरो हुन्छ । यी तीनै चीजको बारेमा एकअर्कासँग कुरा गर्न सजिलो हुँदैन ।

यस्तै कैयौं दम्पतीहरु यसबारेमा कुरा गर्न पनि मनपराउँदैनन् । उनीहरुलाई लाग्छ यसबारेमा कुरा गर्नाले आपसी कटुता पैदा हुन्छ । उनीहरु आफ्नो भावनाहरुलाई दबाउन थाल्छन् तर, भित्रभित्रै चिन्ताले उनीहरुलाई खान थाल्छ र यसको सिधा असर बेडरुममा पर्छ ।

उनीहरु बेडरुममा कि त प्यासिभ कि त एग्रेसिभ हुन्छन । त्यस्तै थकानको कारण सेक्स सम्बन्धलाई टार्न खोज्छन् । पार्टनरसँग रिसाउनुको सिधा असर यौनसम्बन्धमा धेरै देखिने प्रमाणहरु पाउन सकिन्छ । सम्पन्नताको भूमिका

ग्लोबल सर्वेक्षणहरुले विश्वका धेरै देशका मानिसहरु यस्तो स्थितीबाट जुधिरहेको देखाएका छन् । अनलाईन सर्वेक्षणहरुमा पनि दम्पतीहरुले यदि उनीहरुसँग धेरै पैसा हुँदा वा आर्थिक रुपले सम्पन्न हुँदा उनीहरुको व्यक्तिगत जीवन पनि राम्रो हुने स्विकारेका छन् ।

पुस्तक ‘द बैंक अन योरसेल्फ रिभोलुसन’मा आर्थिक स्तरमा आपसी सम्बन्ध बीच तालमेललाई बुझ्न लेखकले कैयौं जोडीहरुसँग कुराकानी गरे । लगभग ३० प्रतिशत दम्पतीले पैसाको मामिलामा उनीहरु पार्टनरलाई पुरा सत्य नबताउने बताए । किनभने उनीहरुलाई पार्टनरको प्रतिक्रिया के होला भन्ने लाग्छ ।

कैयौंपटक उनीहरु पार्टनरसँग किनमेल लुकाउँछन् वा सामानको मुल्यको बारेमा झुटो बोल्छन् । त्यस्तै पार्टनरलाई नबताई उसको वालेटबाट पैसा निकाल्छन् । लगभग आधा दम्पतिहरुले विवाहभन्दा पहिले यो मामिलामा आपसमा कुनै कुराकानी नगरेको बताएका छन् ।

लगभग ७० प्रतिशत मामिलामा आर्थिक स्थितीहरुको कारणले पनि सम्बन्धमा दरार आउँछ वा वादविवादको स्थिती आँउछ । मानिसहरुले साथमा पैसा भएको भए सायद उनीहरुको यौनजीवन राम्रो हुनसक्ने स्पष्ट बनाएका छन् ।

यौन उर्जा प्रभावकारी बनाउने

रिलेसनसिप कोच किम अनामी आफ्नो ब्लगमा लेख्छिन्, ‘धनी बन्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका हो यौनसम्बन्धलाई राम्रो बनाउने ।’

यस्तो लेख्नुको पछाडि उनको तर्क छ, ‘यौन उर्जा व्यक्तिको कि्रयटिभ इनर्जी हो । यसैले नयाँ जीवनको रचना हुन्छ । यौन अभिव्यक्ति र आर्थिक स्थितीको आपसी सम्बन्ध धेरै गहिरो छ ।’

मानिस आफ्नो यौन उर्जासँग जति कम्फर्टेवल हुन्छन् त्यति नै जीवनका अन्य विषयमा पनि सकरात्मक बन्न सक्छन् । किम आफ्नो कोचिङको क्रममा मानिसहरुलाई यदि उनीहरु आर्थिक निराशासँग जुधिरहेका छन् भने आफ्नो यौन जीवनमा ध्यान केन्दि्रत गर्न सल्लाह दिन्छिन् ।

मतलब सेभिङ एकाउन्टले धेरै हदसम्म बेडरुमको माहोललाई तय गर्छ । केही इन्भेष्टमेन्ट एजेन्सी र बैंकका अध्ययनबाट वैवाहिक सम्बन्धमा झगडाको मुख्य कारण पैसा हो भन्ने तथ्य अगाडि आएको छ । यसलाई लिएर किचकिच हुन्छ भने सम्बन्ध राम्रो हुँदैन ।

थोरै बोल्ड बन्नुहोस्

 सेक्स र पैसा समाजको दुई जटिल मुद्दा हो । यसमा कुरा गर्न जति जरुरी छ तर व्यवहारमा त्यति नै मुस्किल छ । यसैले यी दुवै कुरामा सबैभन्दा धेरै समस्या र कुण्ठा देखिन्छ ।

दम्पतीहरुले सहज रुपमा कुराकानी गर्न सके भने कैयौं समस्याहरुबाट बच्न सक्छन् । विवाहमा झुट र केही कुरा लुकाउनुको कुनै गुन्जायस हुँदैन । यस्तो हुन थाल्यो भने सम्झनुहोस् समस्याको सुरुवात भइसक्यो ।

जो व्यक्ति नीजि जिन्दगीमा आफ्नो आवश्यकता र इच्छाहरुको बारेमा बोल्न सक्छन् उनीहरु व्यावसायीक जीवनमा पनि आफ्नो कुरा स्पष्ट ढंगले राख्न सक्षम हुन्छ । अर्थात प्रेम र पैसा दुवै चीजमा थोरै बोल्डनेस त चाहिन्छ ।

मधुमेह रोगीको यौन जीवन कस्तो हुन्छ ? करुणाले खोलिन् रहस्य

जीवनशैली


करुणा जी, म ५३ वर्षको पुरुष हुँ । सात वर्षयता मधुमेह रोगले पीडित छु । सुनेअनुसार मधुमेहका लक्षणहरुमध्ये एउटा लक्षण यौन शिथिलता पनि हो । ५० वर्ष पार गर्दा र मधुमेह रोगी हुँदा पनि मेरो यौनेच्छामा कमी आएको छैन ।

मेरी श्रीमती मभन्दा आठ वर्ष कान्छी छन् । तीन वर्षअघि उनको पाठेघरको शल्यक्रिया गरेकाले होला, उनमा यौन इच्छा शुन्यबराबर छ । कहिलेकाहीँ यौन सम्पर्क राख्न खोज्दा उनी तर्किने गर्छिन् । अब मैले के गर्नु उपयुक्त हुन्छ ? सामान्यतया पुरुषको यौनेच्छा ४२ वर्षपछि कम हुन थाल्छ । यो विज्ञानले प्रमाणित गरेको सत्य हो । मानव शरीरले प्रत्येक सात वर्षमा आफ्नो रुप फेर्ने गर्छ ।

सात वर्षसम्म बालपन, १४ वर्षदेखि किशोरपन, २१ वर्षपछि यौवन, २८ वर्षपछि शरीर र मनमा परिपक्वता, ३५ वर्षपछि शरीरले सबै किसिमका पूर्णता प्राप्त गर्छ । यही विज्ञानअन्तर्गत ४२ वर्षपछि शरीरमा यौन इच्छालगायत अन्य इच्छामा कमी हुन थाल्छ । तपाईंमा ५३ वर्षमा पनि यौनेच्छा उस्तै रहनु वा कम नहुनुमा केही कारण हुन सक्छन् ।

तपाईंले आफ्नी श्रीमती आठ वर्ष कान्छी भएको र शल्यक्रियापछि उनमा यौनेच्छा कमी भएको बताउनु भयो । तर, तपाईंहरुको विवाह भएको कति वर्ष भयो, पहिले तपाईंहरुको यौन जीवन कस्तो थियो, त्यसबारे खुलाउनु भएन ।

अपूरो सूचनाका आधारमा तपाईंलाई उचित र परिपक्व सुझाव दिन सकिँदैन । यद्यपि, तपाईंको प्रश्नमा टेकेर केही सुझाव दिने प्रयास गरेकी छु ।

खासमा आफ्नो यौवनमा राम्रोसँग यौनेच्छा पूरा गर्न नसकेका वा विभिन्न कारणले यौनेच्छा दबाएका पुरुषहरु ५० वर्षपछि यौनमा निकै चासो राख्न थाल्छन् । हाम्रो समाजमा मानिसलाई सभ्य, सुसंस्कृत एवं एक नारी ब्रम्हचारीको पाठ पढाइने गरिन्छ ।

फलस्वरुप उमेरमा आफ्नो शारीरिक र मानसिक बलले यौनका कतिपय आवेग दबाउँदै जानुपर्ने बाध्यता छ । शरीरको भोक दबाए पनि मनले यो प्राकृतिक कुरा खोजिरहेको हुन्छ । जब शारीरिक बल कमजोर हुन्छ, मनभित्रका चाहना उर्लिएर आउँछन् ।

ती चाहनालाई रोक्न गाह्रो हुन्छ । यही कारण गाउँघरमा बूढेसकालमा विवाह गर्ने, बूढेसकालमै अनैतिक सम्बन्ध राख्ने क्रम बढेको देखिन्छ । कतिपय पाका लोग्ने मानिसलाई गाउँघरमा ‘पात्तिएको बुढो’ नामाकरण गर्ने चलन पनि छ । यी कुरा ती व्यक्तिमा धेरैजसो लागू भएको देखिन्छ, जो युवावस्थामा समाजमा भलाद्मीका रुपमा चिनिने गर्थे ।

५३ वर्षको उमेरमा त्यो पनि मधुमेहको बिरामी हुँदा हुँदै तपाईंमा यौनेच्छा घट्नुको साटो बढिरहेको छ भने पक्कै पनि आफ्नो सक्रिय उमेरमा तपाईंले आफ्ना धेरै यौनेच्छालाई दबाउने प्रयास गर्नुभयो ।

शायद सार्वजनिक जीवन बाँच्ने वा इज्जतिलो जागिरमा हुनुहुन्थ्यो होला । मनमा उर्लेका कतिपय यौन क्रियाकलापलाई खुलेर भन्न वा क्रिया गर्न सक्नुहुन्थेन होला । उमेरमा दबाइएका यौनेच्छा अहिले आएर शरीरमा रुपान्तरित भइरहेका हुन् कि भन्ने तपाईंको प्रश्नबाट झल्किन्छ ।

यो उमेरमा आफ्ना यौन चाहनाका लागि बाहिर जानु नेपालजस्तो मुलुकमा सम्भव छैन । तर, यसलाई दबाउनु झन् बढी हानिकारक हुनसक्छ । तपाईंकी श्रीमतीसँग यससम्बन्धी सल्लाह गरेर मुख मैथुन वा अन्य खालको सहयोग लिएर तपाईं यौनइच्छा पूरा गर्न सक्नुहुन्छ ।

यो उमेरमा योग ध्यानको शुरुवात गर्न सकिन्छ । तर, मैले दिने सुझावमा योग र ध्यानलाई धार्मिक कृत्यमा भन्दा पनि यौनेच्छा पूरा गर्ने साधनका रुपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।

तपाईंलाई जुनबेला कामेच्छा जाग्छ, त्यसबेला ध्यानमा बस्नुहोला र आफूलाई कस्ती स्त्रीसँग कस्तो आशनमा यौन क्रियाकलाप गर्न मन लागेको छ, त्यो कल्पना गर्नुहोला । शुरु-शुरुमा यसो गर्दा तपाईंलाई गलत काम गरेझैं लाग्छ । किनभने हाम्रो मनमा ध्यान वा योग भनेको ईश्वर पाउन मात्र गरिन्छ भन्ने सिकाइएको छ ।

तर, तपाईं जब कल्पनामा आफूलाई मनपर्ने स्त्रीसँग मनपर्ने आसनमा सम्बन्ध राख्न थाल्नुहुन्छ, तपाईंलाई अपार आनन्द आउनथाल्छ । यसले अचेतनमा दबेका तपाईंका सारा इच्छा पूरा हुन थाल्छन् । मधुमेह रोगका कारण तपाईं पूर्ण रुपमा शारीरिक सम्बन्ध राख्न सक्नुहुन्न तर कल्पनामा भरपुर मात्रामा सक्नुहुन्छ ।

कल्पनामा तपाईंकी स्त्री रोगी र यौनेच्छा नभएकी श्रीमती होइन, तपाईंले खोजेजस्तै अद्भूत सुन्दरीसँग सम्बन्ध राख्न सक्नुहुन्छ । यसलाई ‘आत्मरती’ पनि भन्ने गरिन्छ । यसबाट विस्तारै-विस्तारै तपाईंका अचेतन मनका यौन चाहना पूरा हुन थाल्छन् र तपाईं अहिलेजस्तो अति कामुकताबाट मुक्त हुन सक्नुहुन्छ ।

चिकित्सकहरु तनावमाः अधिकांशलाई मधुमेह र उच्च रक्तचाप

जीवनशैली


रोगीको उपचारमा खटिने चिकित्सक नै तनावग्रस्त  ? हो, अध्ययनले यसै भन्छ । प्रसंग छिमेकी भारतको हो । भारतमा झण्डै ८४.२ प्रतिशत चिकित्सक तनावमा रहने गरेको एक सर्वेक्षणले देखाएको छ ।उनीहरुमध्य अधिकांशलाई मधुमेह तथा रक्तचापको समस्या भएको पाइएको थियो।

इण्डियन मेडिकल एशोसिएन (आईएमए)ले गरेको उक्त सर्वेक्षण अनुसार धेरैजसो चिकित्सक आफ्ना कामलाई लिएर तनावमा रहने गरेको पाइएको छ ।

तनावमा रहनेमध्य ४३ प्रतिशत चिकित्सक हिंसाका कारण तनाव रहने गरेको पाइएको छ भने २४.२ प्रतिशत चिकित्सकलाई मुद्दामामिलाले सताउने डर तथा १३.७ प्रतिशत चिकित्सकलाई अपराधिक कि्रयाकलापका कारण मुद्दा चलाउनाले चिन्ता हुने गरेको पाइएको छ ।

चिकित्सा क्षेत्रमा विद्यमान कठिनाई, समस्या तथा चिकित्सकमाथि हुने हमला तथा अपराधिक घटनालाई लिएर सर्वेक्षण गरिएको थियो । मेडिकल प्रोफेसनमाझ गरिएको उक्त सर्वेक्षणमा ५६ प्रतिशत चिकित्सकहरुले तनावकै कारण हप्तामा कयौ दिन सात घण्टाको निद्रा समेत पुरा गर्न नपाएको बताएका थिए ।

सर्वेक्षण १५ दिन लगाएर गरिएको थियो । सर्वेक्षणमा निजी ओपिडी, नर्सिङ्ग हेाम्स, कर्पोरेट अस्पताल तथा सरकरी अस्पतालमा कार्यरत जनरल प्राक्टिसनर्स, शल्य चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ लगायतका १६८१ चिकित्सकले भाग लिएका थिए ।

निषेधाज्ञामा सुतेर नबसौं, धेरै सुत्नुका यस्ता छन् बेफाइदा

जीवनशैली


काठमाडौँ — भाद्र १२, २०७७। 

धेरैको भागदौडको जिन्दगी कोरोनाका कारण विश्राममा छ । पछिल्लो ६ महिनादेखि धेरै जना घरभित्रै कैद हुन बाध्य छन् । यस समयमा गृहिणीहरूको काम निश्चित रूपले बढेको छ भने घरका अरू सदस्यहरूको फुर्सद बढेको छ ।  घरमा दिनभरि बच्चा र परिवारका सदस्यको हेरचाह, बच्चाको पालनपोषण आदिमा ध्यान दिँदा धेरै समय खर्च हुन्छ । यस्तो अवस्थामा गृहिणीहरूलाई पर्याप्त आरामको आवश्यकता हुन्छ ।

अर्काेतर्फ कार्यालय र शिक्षण संस्था बन्द हुँदा धेरैको काम घरमा बस्ने मात्रै भएको छ । विशेषगरी घरका पुरुष मान्छे, बच्चा र अविवाहित महिलाहरूको तुलनामा विवाहित महिलाहरू घरमा धेरै काम गर्ने गर्छन् । धेरै बच्चा होस् या ठूला मान्छेको दैनिकी पनि दिनभरि घरमा सुतेर नै बित्ने गरेको छ । तर धेरै सुत्नु पनि स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुने जानकारहरू बताउँछन् । शरीरको लागि आराम कति चाहिन्छ ? यो नबुझ्दा विभिन्न स्वास्थ्य समस्याले सताउने चिकित्सकहरू बताउँछन् ।

अहिले धेरैलाई कार्यालय जाने समयको चिन्ता छैन, व्यापार व्यवसाय गर्नेलाई छिटो उठेर जानुपर्ने हतारो छैन । जसले गर्दा बिहानै उठ्नु पर्ने दबाबबाट धेरै मुक्त छन् । दिउँसो पनि निद्रा लाग्यो भने सुत्नको लागि कुनै समस्या छैन ।

कोरोनाका कारण मान्छे धेरै खाने र धेरै सुत्ने भएका छन्भन्दा गलत नहोला । धेरै खाने र सुत्ने गर्नु नै विभिन्न स्वास्थ्य समस्याको कारण बनेको छ ।

स्वस्थ रहन पर्याप्त निद्रा

स्वस्थ रहनका लागि पर्याप्त मात्रामा निद्रा आवश्यक हुन्छ । थोरै सुत्नेलाई पनि अर्काे खाले स्वास्थ्य समस्याले सताउने गर्छ र अधिक निद्राले पनि स्वास्थ्यमा प्रतिकूल प्रभाव पार्छ ।

अत्यधिक निद्राले थुप्रै रोगहरू निम्त्याउन सक्छ । जबकि कम निदाउनु स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन र बढी निदाउनु पनि फाइदाजनक छैन । निद्रा नलाग्ने रोगलाई इनसोमनिया भनिन्छ भने धेरै निद्रा लाग्ने रोगलाई हाइपर सोमनिया भन्ने गरिन्छ ।

बढी निन्द्राको पहिलो प्रभाव हाम्रो पेटमा पर्छ । लामो समयसम्म सुत्दा, हाम्रो आन्द्रामा संकलन गरिएको फोहोर पानी अवशोसित हुँदा कब्जियतको समस्या हुन सक्छ । ढिलोसम्म सुत्दा र बिहान चाँडै उठ्दाको बीचमा हामीले आफ्नो शरीरमा देख्न सक्ने भिन्नताले पनि यसलाई पुष्टि गर्छ ।

कोरोनाका कारण चलिरहेको निषेधाज्ञाको समयमा धेरै सुत्ने मान्छेमा यस्ता समस्या सिर्जना हुन सक्ने चिकित्सिकहरू बताउँछन् । यसको असर स्वरूप शरीरको दुखाइ, टाउको दुख्ने, अपच, जलन, थकान महसुस हुने जस्ता समस्याहरू देखिने गर्छ । लकडाउनको समयमा धेरैले जति सुत्दा पनि थकानको महसुस भएको गुनासो गर्ने गर्छन् । वास्तवमा अधिक सुत्नु नै माथि उल्लेखित समस्याको कारण रहेको चिकित्सकहरू बताउँछन् ।

मोटोपन बढ्छ

बढी निद्राका कारण मोटोपनको समस्या पनि बढ्ने गर्छ । धेरै सुत्दा महिलामा पुरुषहरूको भन्दा छिटो मोटोपन बढ्छ । विशेषगरी उनीहरूको कम्मर र फिलामा भएको बोसो चाँडै जम्मा हुन्छ र यी अंगहरू भारी हुन थाल्छन् । अत्यधिक निद्राका कारण टाउको दुख्ने समस्या पनि बढी हुन सक्छ । अत्यधिक निद्राका कारण, शरीरमा सेरोटोनिनको स्तर बढ्न सक्छ ।

जसको कारणले टाउको दुख्ने समस्या आउँछ । लामो समयको निद्राका कारणले कमर दुख्ने समस्या सिर्जना हुन्छ । अत्यधिक निद्राले रगत प्रवाहमा पनि असर गर्छ ।

धेरै निन्द्राको परिणाम डिप्रेसन पनि हुन सक्छ । अत्यधिक निद्राले डोपानाइन र सेरोटोनिन हर्मोनको स्तर कम हुन्छ । जसले डिप्रेसन निम्त्याउन सक्छ । धेरै निदाउँदा मेमोरीलाई असर गर्छ । यसले हाम्रो मेमोरीलाई कमजोर पार्छ ।

अधिक निन्द्रा स्वास्थ्यका लागि हानिकारक मात्र होइन, घातक पनि हुन सक्छ । किनकि बढी निदाउँदा हृदयघातको जोखिम बढ्छ । ९ घण्टा या सोभन्दा बढी सुत्दा हृदय स्ट्रोकको जोखिम २३ प्रतिशतले बढ्ने बताइएको छ । एक अध्ययनअनुसार, हरेक रात ९ घण्टा वा सोभन्दा बढी सुत्ने मानिसहरूलाई ७ घण्टाभन्दा कम निदाउनेको तुलनामा मुटुको स्ट्रोकको सम्भावना २३ प्रतिशतले बढी हुन्छ ।

(अनलाईन खबर)

मुसाको मासु किन्न भिड

जीवनशैली


काठमाडौँ — भाद्र ७, २०७७। 

भारतको उत्तरपूर्वी क्षेत्रमा कुखुरा र सुँगुरको मासु सबैभन्दा धेरै मन पराइन्छ । तर आजकाल त्यहाँका मानिसहरुले धेरै जीवको मासु खान थालेका छन् । वास्तवमा असमको बक्सा जिल्लाको कुमारिकता गाउँको मानिसहरुले खेती गरेर जीविका चलाउने गर्दै आएका थिए । दैनिक रातमा मुसाले अन्न खाएर सताउने गथ्र्यो । मुसाले हैरान पारेपछि किसानले उपाय निकालेर हरेक रातमा मुसाको शिकार गर्ने निर्णय गरे ।

रातभरी मुसा मारेर बजारमा बेच्न लैजान थाले । विस्तारै मुसाको मासुको बारेमा सबैले थाहा पाएर बजारमा माग बढ्न थाल्यो । कुखुरा र सुँगुरको मासु खान छाडेर हाल मुसाको मासुको माग धेरै आउने गर्छ । त्यहाँका मानिसहरुले मुसाको मासुको परम्पारिक भोजन बनाएर खाने गर्छन् ।

हाल मुसाको मासुको मुल्य २ सय रुपैयाँसम्म खरिद बिक्रि गर्ने गरेका छन् । सुँगुर र कुखुराको भन्दा मुसाको मासुलाई धेरैले मन पराएका छन् । मुसाको नयाँ स्वाद भएकोले पनि धेरै मानिसहरुको पछिल्लो समय रोजाईमा परेको हो ।

किसानहरुले मुसा रातमा दुलोबाहिर निस्कने र अन्नलाई सखाप पार्ने भएकोले मुसा मार्नु अति नै आवश्यक भएको बताएका छन् । मुसाको मासुबेच्ने व्यापारीले पनि मुसाको मासुको राम्रंो व्यापार भएको जानकारी दिएका छन् । किसानहरुले एकरातमा १० देखि २० किलोसम्म मुसा मार्ने गर्छन् । मुसाको मासु बेचेर उनीहरुले आफ्नो जिविका चलाइरहेका छन् । 

(एजेन्सी)

श्रीमतीकै सहमतिमा ६० वर्षीय वृद्धले गरे २३ वर्षीया युवतीसँग दोस्रो विवाह

जीवनशैली


काठमाडौँ — भाद्र ६, २०७७ । 

विभिन्न सञ्चारमाध्यम र सामाजिक सञ्जालरुमा श्रीमान श्रीमतीबिच दिँनहु हुने झगडाका विषय हामीले सुन्ने गरेका नै छौ । श्रीमानले दोस्रो विवाह गरेको र श्रीमती अर्केसँग भागेको समाचार पनि देखिरहेका हुन्छौ ।

तर भारतको झारखाण्डमा भएको एक घटनाले भने सबैलाई चकित पारिदिएको छ । झारखाण्डमा एक महिलाले आफ्नै श्रीमानको दोस्रो विवाह धुमधामका साथ गराइदिएकी छन् । झारखण्डस्थित राजनगर जिल्लामा बसोबास गर्दै आएका ६० वर्षीया वृद्ध ललमोहन महतोले आफुनै श्रीमतीको राजी खुशीमा दोस्रो विवाह गरेका हुन् ।

अझै रोचक विषयको कुरा त तब बन्यो जब ६० वर्षका वृद्धले २३ वर्षकी युवतीसँग दोस्रो विवाह गरे । जेठी श्रीमती सरला महतोको कोखबाट छोराले जन्म नलिएपछि दई दम्पत्तीले दोस्रो विवाह गर्ने निर्णय गरेका हुन् । सरलाबाट दुई छोरी छन् । छोराको चाहानाले नै ललनमोहनले २३ वर्षीय चेती महतोलाई दोस्रो श्रीमतीको रुपमा भित्राएका हुन् ।

श्रीमतीले नै दोस्रो विवाह गरिदिए पछि सो विवाह हेर्न आउनेको भिड लागेको खबर समाचार पत्रले उल्लेख गरेको छ ।

तिज मेकअप टिप्स – बरिष्ट सौन्दर्यबिद : सुषमा महरा

जीवनशैली


   काठमाडौं । सबै महिलाले तीजमा विशेष मेकअप गर्न खोज्छन् । महिलाको विशेष चाड भएकाले आफूलाई सुन्दर बनाउन जोकोहीले पनि प्रयास गर्छ नै ।

यो चाडमा धेरैले सोह्र श्रृंगार गर्नुपर्छ भन्ने मान्यता पनि राख्छन् । यसैले मेकअप गर्दा एकदम ध्यान पुयाएर गर्नुपर्छ ।

यसपटकको तीज भने कोरोना भाईरसका कारण खल्लो भएको छ । सरकारले पनि सार्वजनिक स्थलमा भेला नहुन र बढि मानिस जम्मा हुन समेत बन्देज लगाएको छ ।

तर पनि यो नेपाली महिलाहरुको मान चाड भएकोले घरमै बसेर पनि यसलाई हर्ष उल्लासका साथ मनाउन सकिन्छ ।

यो बेला चेलीहरु सौभाग्यको सूचक चुरा, पोते, धागो, रातो पहिरन र चोलीमा सजिएर रातो टीकाको साथमा ब्रत, उपासना, पूजाआजा र स्नानका साथै हृदयदेखिका कथा-व्यथाहरुलाई गीतको माध्यमद्धारा पस्केर भव्यताका साथ तीज मनाउँदछन् ।

माहिलाहरुको स्वतन्त्र पर्वको रुपमा रहेको तीज नेपली चेलीहरुका लागि विशेष गरी विवाहित नव—बुहारीहरुका लागि एउटा पर्व, खुशी र भेटघाटको मेला नै हो भन्दा अतिशयोक्ति नहोला ।

परापूर्व कालमा सानै उमेर देखि महादेव स्वामी पाउँ भनी आराधना गरिहेकी हिमालय पर्वतकी छोरी पार्वतीलाई उनका बाबु हिमालय पर्वतले महादेवसँग नभई विष्णुसँग विवाह गरिदिन लागेपछि पार्वतीले आफ्नो चाहना अनुरुप महादेव पति नपाउने भएको थाहा पाएपछि उनले आफ्ना साथीहरु डाँकी आफुलाई लुकाएर राखी दिन अनुरोध गरिन ।

र उनको अनुरोध अनुसार साथीहरुले पार्वतीलाई एउटा जंगलमा लगी लुकाएर आए । तत्पश्चात पार्वतीले त्यहि जंगलमा बसी महादेवको नाममा शिवलिङ्ग स्थापना गरी पूजा आराधना गरिरहिन् ।

अन्तत्वगत्वा उनी सफल भइन् अर्थात् उनले महादेव पति पाइन् यही साथीहरुद्वारा हरण गरी एकान्तमा राखेको बेला गरेको व्रत हुनाले उक्त व्रतको नाम हरितालिका रहन गयो ।

फलस्वरुप त्यही दिनदेखि प्रत्येक नेपाली चेलीहरुले भाद्र शुल्क द्वादशीदेखि ऋषि पञ्चमीसम्म तीज पर्व भनेर हरितालिका मनाउने थाले भन्ने किम्बदन्ती पाइन्छ ।

तीजमा कस्तो मेकअप गर्ने ?

सबै महिलाले तीजमा विशेष मेकअप गर्न खोज्छन्न । महिलाको विशेष चाड भएकाले आफूलाई सुन्दर बनाउन जोकोहीको प्रयास गर्छनै । यो चाडमा धेरैले सोह्रश्रृंगार गर्नुपर्छ भन्ने मान्यता पनि राख्छन् ।

यसैले मेकअप गर्दा एकदम ध्यान पुयाएर गर्नुपर्छ । यो चाड गर्मी मौसमा पर्ने भएकाले सबै मेकअपका सामाग्रीहरु वाटर फ्रुफ प्रयोग गर्नुपर्छ । मेकअप गर्दा हामिले सुरुमा प्राईमर अनिवार्य लगाउनु पर्छ ।

प्राईमर लगाइसकेपछी अफ्नो स्कीन कलर अनुुसारको प्यानास्टीक क्रिमको प्रयोग गर्नु पर्दछ ।

जसले हामीलाई स्कीनमा भएको दाग धब्वाहरु लुकाउन पनि मद्त गर्दछ । साथै यसले स्कीनमा राम्रो बेस समेत दिन्छ । यसमाथि हामीले स्कीनलाई ब्राईट देखाउने हो भने स्कीन कलर भन्दा एक दुईसेट लाईट कलरको फाउन्डेसन लगाउनु पर्दछ ।

यसरी स्कीन बेस र फाउन्डेसन या बिबि क्रिम लगाउँदा अलि टाईम लगाएरनै ब्रस या मेकअप पफको सहायताले राम्ररी ब्लेन्ड गर्नु पर्दछ ।

त्यस पछी कम्प्याक पाउडर लगाउने कम्प्याक पाउडर लगाई सकेपछी आईब्रो सेफ दिने आखाँको मेकअप गर्ने आईल्यासेज राख्ने नोज तथा चिम कटिङ गर्ने लिपीस्टीक लगाउने यदि विवाहित महिला हो भने सिन्दुर टिका लगाउने त्यस पछी अहिले फेसनमा चलिरहेको हाईलाईटर लगाएर आफनो नाक गाला आइब्रोको साईटमा साइनीङ दिन सकिन्छ ।

अहिले पहिलाको जस्तो रोज लगाउने चलन धेरै हटि सकेको छ । यसरी मेकअप गरीसके पछी अनुहारको ओरीपरी ,कान घाटी लगायतका भागमा हल्का मेकअप टचप गर्नु पर्दछ ।

यसो गर्नाले मेअपको सेट मिल्न जान्छ । र मेकअप सकिएपछी मेकअप फिक्सर स्प्रे हल्का स्प्रे गर्नु पर्दछ । यसरी गरीएको मेकअपले हामि तीजमा दिन भरि नाचे पनि मेकअप टिकिरहन्छ ।

कस्तो कपाल बनाउने ?

तीजमा मेअपको साथ साथै हेयरको डिजाइन लाइ पनि ध्यान दिनु पर्दछ । यदि फुल मेकअप गरेकाछौं र मेकअप लाई लामो समय टिकाउनुछ भने कपालाई खुल्ला छोडेर बनाएको डिजाइनले केहि समय राम्रो देखिएता पनि नाच गानका साथै गर्मी मौसम भएको कारणले छोडेको कपालमा धेरै पसिना आएर मेकअप लाई समेत असर गर्दछ ।

त्यसैले यस कुरालाई ध्यानमा राखेर कपालको डिजाइन दिदा धागोले वाटेर डिजाइन दिने छोटो कपालछ भने त्यसलाइ पनि त्यसै अनुरुप काटाको साहयताले घाटी खुल्ला हुने गरेर जुरो बनाउने यसरी बाटेका कपाल र जुरो बनाएको कपालमा डेकुरेसन फल्लाओर वा चन्द्र बिन्दु लगाउदाँ राम्रो देखिने र लामो समय सम्म नाच गान गर्दा समेत कपालले हामीलाई केहि असर गर्दैन ।

( लेखिका-फेसियल हाउसकी 
प्रबन्ध निर्देशक 
सुषमा महरा 
महिला उद्यमी तथा बरिष्ठ ब्युटिशियन हुनुहुन्छ )

कोरोना कहरसंगै लकडाउनले डेटिङ र यौन सम्बन्धलाई कसरी र कति परिवर्तन गर्दैछ ?

जीवनशैली


काठमाडौं — श्रावण २६, २०७७। 

राम्रा दिनमा त डेटिङ गर्न मुश्किल हुन्छ भने अहिलेको यस्तो समयको कल्पना गर्नुहोस् त जब संसारको एक चौथाई जनसंख्या लकडाउनमा बस्नु परेको छ ।

चीनदेखि ब्रिटेनसम्म, स्पेनदेखि नेपालसम्म । हरेक स्थानमा मानिसहरुले सामाजिक दुरीको अभ्यास गर्नुपरिरहेको छ । साधारणतया कुनै चिने जानेका व्यक्ति भेट्दा हामी जस्तो व्यवहार गर्दथ्यौं, अहिले त्यसको ठिक विपरित गर्नुपरेको छ ।

यस्तोमा प्रश्न यो उठ्छ कि लकडाउनका कारण संसारभरी डेटिङ र सम्बन्धमा कस्तो असर परिरहेको छ ?

संसारका पाँच भिन्न शहरका पाँच व्यक्तिले बीबीसीसँग आ–आफ्नो डेटिङको कहानी साझा गरेका छन् ।

 

सोफी, २७ वर्ष, सांघाई, चीन

ऊहानमा लकडाउन हुनु एक हप्ताअघि मेरो प्रेमीसँग ब्रेकअप भएको थियो । त्यसपछि चीनका अन्य शहरमा पनि यस्तै प्रतिबन्ध लगाइयो । कसैलाई थाहा थिएन, यस्तो स्थिती आउनेछ । यो मेरा लागि थप मुश्किल रह्यो किनभने मैले एक्लै आफ्नो ब्रेकअपको पीडा भोग्नु परिरहेको थियो ।

यस्तोमा मैले डेटिङ एप्सको सहारा लिएँ । आफ्नो अपार्टमेन्टमा आफ्नो बिरालोसँग बसेर डेटिङ एपलाई दायाँ बायाँ सार्नु मेरो लागि मनोरञ्जनको साधन बन्यो ।

म घण्टौंसम्म पुरुषहरुसँग कुरा गर्छु । कसैलाई भेट्नु अघि यही गर्ने हो । किनभने सबै रेष्टुरेन्ट र सार्वजनिक स्थान बन्द छन् । यदि खोलिएका क्याफे भेट्यौं भने पनि हामीले जतिबेला पनि मास्क लगाएर बस्नुपर्छ । यसरी डेटिङ जानुको कुनै अर्थ छैन ।

यस्तो लागिरहेको छ कि तपाईं पूर्ण रुपमा एक्लै हुनुहुन्छ र कसैले पनि तपाईंको एकान्त भंग गर्न सक्दैन । यो सुरक्षित पनि हो तर थुप्रै पटक तपाईं कोही साथी भए ठाउँ जान चाहनुहुन्छ र उसलाई छुन चाहनुहुन्छ, महसुस गर्न चाहनुहुन्छ । यो त्यतिबेला झनै मुश्किल हुन्छ जब तपाईं ती व्यक्तिलाई चिन्नुहुन्छ र डेटिङमा हुनुहुन्छ । अनलाइन डेटिङमा त समस्या झन् बढ्छ, त्यो पनि कोरोनाभाइरसको समयमा ।

तपाईं एकदम अपरिचित व्यक्तिलाई कसरी भेट्नुहुन्छ ? जब तपाईंलाई आफूहरु दुबैजना कोरोनाभाइरस संक्रमणबाट मुक्त हुनुहुन्छ वा हुनुुहुन्नँ भन्ने थाहा छैन भने यस्तो गर्नु थप जोखिमयुक्त हुन्छ ।

म अब डेटिङ एप्सबाट ब्रेक लिइरहेको छु किनभने यसबाट केही हासिल भइरहेको जस्तो मलाई लाग्दैन । इमान्दारितापूर्वक भन्ने हो भने स्थिती अहिले नै सामान्य होला जस्तो मलाई लाग्दैन ।

 

जेरेमी कोहन, २८ वर्ष, ब्रूकलीन, अमेरिका

आफ्नो अपार्टमेन्टमा क्वारेन्टाइनमा बस्दा मैले आफूलाई व्यस्त राख्नका लागि वरिपरिको छतमा भएका व्यक्तिहरुको तस्बिर खिच्न सुरु गरेँ । मैले यस्ता तस्बिरमा आधारित फोटो सिरिज सुरु गरेँ ।

केही दिनअघि मैले एक युवतीलाई छतमा नुहाइरहेको देखेँ । म उनको ऊर्जाप्रति आकर्षित भएँ । म आफ्नो बालकनीमा गएँ र हातको इशाराले ‘हाय’ भनेँ । उनले पनि हातले इशारा गरिन् ।

मलाई त्यति नै बेला उनीप्रति कनेक्सन महसुस भयो र उनलाई सम्पर्क गर्ने मेरो इच्छा भयो । जहाँ इच्छा त्यहाँ उपाय भनिन्छ नि । मैले ड्रोन लिएँ र आफ्नो फोन नम्बरसहित एउटा नोट लेखेँ । त्यसलाई ड्रोनमा टाँसे र उनको छतमा उतारेँ ।

एक घण्टापछि उनको टेक्स्ट मेसेज आयो र हामीबीच कुराकानी सुरु भयो । मैले उनलाई सोधेँ र उनको रुममेटको मद्दतले डेट प्लान गरेँ । तर यो डेट एकदम भिन्न थियो । उनी आफ्नो छतमा थिइन् र म आफ्नो छतमा तर दुबैजना एकै तरिकाले बसेका थियौं – एउटा सानो टेबल, वाइन र खाना । यो डेटको क्रममा हामी पूरा समय फेसटाइम भिडियो कलमा थियौं । हामी एक अर्कालाई देख्न सक्थ्यौं र एक–अर्कालाई इशारा पनि गर्न सक्थ्यौं ।

हाम्रो दोस्रो डेट पनि अनलाइन बबलमा भयो । म वास्तविकतामा लाइन क्रस नगरिकनै लाइन क्रस गरेर नजिक पुग्न चाहन्थेँ ।

मैले आफ्नो कहानी सोसल मिडियामा पोस्ट गरेँ र यो भाइरल भयो । हामीलाई थुप्रै अन्तर्वार्ताका लागि अनुरोध आउन थाल्यो । यसको चाँजोपाँजो मिलाउँदा मिलाउँदै हामी एकअर्काको झनै नजिक आयौं ।

यदि लकडाउन नभएको भए यो सम्भव थिएन । म एक शानदार व्यक्तिलाई भेटेर निकै खुसी छु । साधारणतया म पहल गर्ने किसिमको मान्छे होइन । तर म एउटा कोठामा बन्द भएका कारण मेरो सृजनशीलताले उनलाई अप्रोच गर्न प्रेरित गर्यो ।

 

क्लारेसी, ३५ वर्ष, किनसासा, डेमोक्रेटिक रिपब्लिक अफ कंगो (डीआरसी)

कोभिड–१९ संक्रमण संसारभरीका लागि खतरा बन्नु अघि म कसैसँग क्याजुअल रिलेशनशिपमा थिएँ । हामी साधारणतया हरेक दिन एक–अर्कालाई भेट्थ्यौं तर म मानसिक रुपमा यो सम्बन्धमा त्यति सम्मिलत हुन चाहन्नथेँ । म यसलाई सुस्त गतीमा अघि बढाउन चाहन्थेँ । तर कसले सोचेको थियो होला र स्थिती यस्तो होला भनेर ।

यतिबेला डेमोक्रेटिक रिपब्लिक अफ कंगोमा लकडाउन छैन तर म स्वास्थ्य क्षेत्रमा काम गर्छु । त्यसकारण यो भाइरसको खतरालाई गम्भीरताका साथ लिएकी छु । यो कुराले उनलाई पागल बनाइदिएको छ । मैले चार हप्ता अघि उनलाई भेट्न बन्द गरेँ । मैले उनलाई यसो गर्न जरुरी भएको भनेर सम्झाएँ तर उनलाई लाग्छ कि म उनीबाट टाढा हुन बहाना बनाइरहेकी छु ।

म उनको कमी महसुस गरिरहेको छु र मलाई पनि लाग्छ कि मैले आफ्नो जीवनमा उनलाई स्थायी रुपमा समावेश गर्ने एउटा मौका गुमाइरहेकी छु । उनले मेरो प्रतिक्षा गर्ने छैनन्, यो कुराले मलाई सताइरहेको छ । म शारीरिक अंतरंगको पनि कमी महसुस गरिरहेकी छु ।

हामी सबैलाई शारीरिक सम्बन्धको चाहना हुन्छ । यस्तोमा तपाईंले वैकल्पिक बाटो खोज्नुपर्ने हुन्छ । राम्रो कुरा यो हो कि मेरो भाइब्रेटर सधैं मेरो बेस्ट फ्रेन्ड साबित हुन्छ । मलाई लाग्छ कि मेरा प्रेमीलाई यो थाहा थियो त्यसकारण मलाई लाग्छ कि उनले आफ्नो तर्फबाट सम्पर्क स्थापित गर्ने बढी कोसिस गरेँ ।

यो स्थितीले मलाई दुःखी बनाएको छ र थुप्रै पटक एक्लो महसुस गराएको छ । अब मेरा प्रेमीले मसँग धेरै कुरा गर्दैनन् । मेरो मेसेजको जवाफ ढिला गरी दिन्छन् । म उनलाई र आफूलाई यो भाइरसबाट बचाउने कोसिस गरिरहेको छु तर मलाई लागिरहेको छ कि संकटको यो घडीमा हाम्रो सम्बन्ध पनि समाप्त हुनेछ ।

 

देबास्मिता, २४ वर्ष, नयाँ दिल्ली, भारत

मैले मेरा प्रेमीसँग तीन महिनाअघि डेटिङ सुरु गरेकी थिएँ । हामी एउटै शहरमा बस्छौं र यो कुराले मलाई ढुक्क बनाएको थियो । किनभने योभन्दा अघिका मेरा सबै लङ्ग डिस्टेन्स रिलेशनशिप थिए । म यो कुराले खुसी थिएँ कि म यस्ता व्यक्तिसँग छु जोसँग म धेरैभन्दा धेरै समय बिताउन सक्छु ।

हामी एउटै अफिसमा काम गर्छौं र दैनिक एक–अर्कालाई भेट्थ्यौं । सबैकुरा एकदम ठिकठाक चलिरहेको थियो तर हाम्रो सम्बन्धमा अचानक लकडाउन आयो र यो पनि लङ्ग डिस्टेन्स रिलेशनशिपमा परिवर्तन भयो । हामी अत्यधिक दुःखी छौं किनभने हामी मानिसक रुपमा यसका लागि तयार थिएनौं ।

अब हामी एकअर्कासँग दिनमा ६–७ पटक भिडियो कलमा कुरा गर्छौं । हामी एक–अर्कासँग कुरा गर्दागर्दै एउटा फिल्म हेर्छौं । धेरैपटक हामी एकै किसिमका खाना बनाउँछौं । मलाई क्विज खेल्न मनपर्छ त्यसकारण हामी धेरैभन्दा धेरै अनलाइन क्विज खेल्छौं । यी तरिकामार्फत् हामी एक–अर्कासँग टाढा भए पनि एकैसाथ हुने कोसिस गर्छौं । तर यसले हाम्रो तनाव र चिन्ता बढाएको छ । अब हामी एक–अर्कासँग धेरै बहस गर्न थालेका छौं । जब एक अर्कासँगै हुँदा कुरा गर्दथ्यौं स्थिती अलग हुन्थ्यो । त्यतिबेला सम्झाउन सजिलो हुन्थ्यो र बुझ्न पनि सजिलो हुन्छ ।

तर हामी यस्ता कुरामा अत्यधिक हाँस्छौं पनि  । यदि हामी यो संकटबाट निस्कन सक्यौं भने मानिसहरुलाई सम्बन्धको सुरुवातमा नै कति ठूलो चुनौतीको सामना गर्नुपरेको थियो भनेर बताउनेछौं । मलाई लाग्छ कि यस्तो गुर्न पनि विशेष हुनेछ ।

 

जूली, २४ वर्ष, एलिगन सिटी, फिलिपिन्स

म पछिल्लो दुई महिनादेखि टिन्डरमा छु । कोरोना भाइरसको महामारीका कारण देशमा लकडाउन लागू हुनुअघि म कुनै पुरुषसँग डेटमा जान्थेँ । हामीसँग पर्याप्त समय हुन्थ्यो त्यसकारण सबैकुरा गर्दथ्यो ।

अब मसँग समय नै समय छ तर म कसैलाई पनि भेट्न पाउँदिन । मेरो यौन जीवन निरश भएको छ । म कसैलाई पनि डेट गरिरहेको छैन । यो निराश गर्ने कुरा हो किनभने म आफ्नो शारीरिक इच्छा पूरा गर्नका लागि म केही पनि गर्न सक्दिनँ ।

यद्यपि, लकडाउनको क्रममा म डेटिङ एप्समा अत्यधिक सक्रिय छु । म पुरुषसँग कुरा गर्छु । हामी भिडियो कलमा कुरा गर्छौं र साइबर सेक्स पनि । यसमार्फत् हामी दुबैको यौन चाहना पूरा हुन्छ । यो सबै वास्तविक रुपमा हुँदैन तर हामीसँग योबाहेक विकल्प अरु के नै छ र ?

म यी पुरुषलाई भेट्न चाहन्छु तर यातायातका कुनै साधन छैनन् न घरबाट निस्कने अनुमती नै छ । मेरा त समस्या अझ धेरै छ किनभने म युनिभर्सिटीको डोरमेट्रीमा एक्लै बस्नु परिरहेको छ । यो समयमा सेक्स सम्बन्धको चाहना पनि धेरै नै महसुस भइरहेको छ । म हरेक दिन हस्तमैथुन गरिरहेकी छु । कहिले त दिनमा एकपटकभन्दा बढी । अब केही दिनसम्म यस्तै हुनसक्छ ।

(सोफीः अनुरोधमा परिवर्तन गरिएको नाम)
(एजेन्सी/ रातोपाटी)

यस्तो एक शब्द जसले सुमधुर बनाउँछ, तपाईंको सम्बन्ध

जीवनशैली


काठमाडौं — श्रावण २६, २०७७। 

सबन्धलाई मानिसहरु मुठ्ठीभित्र रहेको पुतलीसँग तुलना गर्छन् । मुठ्ठी बेस्सरी कस्नुभयो भने पुतली मर्छ, खोल्नुभयो भने उडेर भाग्छ । सम्बन्ध पनि त्यस्तै हो, एक – अर्कालाई केरकार बढी गरियो भने भित्रभित्रै सम्बन्धमा चिसोपना आउँदै जान्छ भने स्वतन्त्र छोडिदियो भने कता पुगिसक्छ थाहा नै हुदैँन । त्यसैले जीवन जति संवेदनशील छ सम्बन्ध पनि  उत्तिकै छ । 

आजभोलि सम्बन्धहरु नाजुक बन्दै गइरहेका छन् । प्रविधि र विज्ञानको विकासले मानिसलाई अनावश्यक आवश्यकता र तनावतिर डोर्याइरहेको छ । मानिसहरु के कारणले सम्बन्धमा दरार आउँदै छ भन्ने कुरातर्फ कहिल्यै ध्यान दिदैँनन्  तर सम्बन्ध बिग्रिएकोमा भने गुनासो गर्दै हिँड्छन् । 

सम्बन्धमा तित्तता आउनुमा एक अर्काबीच हुने  संवाद मुख्य हुने एक अध्ययनले देखाएको छ । मानिसहरुको बोलीले उनीहरुको सोचाई दर्शाउँछ । उनीहरु जस्ता शब्दहरु प्रयोग गरिरहेका हुन्छन्, ती शब्दहरुले मानिसको सोच्ने क्षमता कस्तो छ भन्ने पत्ता लाग्ने अध्ययनमा उल्लेख छ र

क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयले गरेको एक अध्ययनले जुन सम्बन्धमा जोडीले ‘म’ सट्टा ‘हामी’ शब्द प्रयोग गर्छन् ती जोडीको सम्बन्ध निकै राम्रो भएको बताएको छ । ति मानिसहरु आफूलाई आफ्नो साथीको नजिक भएको महसुस गर्ने बताइन्छ ।
उक्त अनुसन्धानको लागि ३० वटा अध्ययन गरिएको थियो । जसमा ५ हजार प्रतियोगी सहभागी भएका थिए । अध्ययनपूर्व सहभागीहरुको व्यवहार, सम्बन्ध, खुशी साथै शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य स्थितिको विषयमा अध्ययन गरिएको थियो । 

अध्ययनले पार्टनरबीच हुने कुराकानीका क्रममा जो ‘हामी’ शब्दको प्रयोग गर्छन् ति व्यक्तिहरु निकै खुशी भएको पाइयो । वास्तवमा ‘हामी’ शब्दको प्रयोग गर्नेहरु एक–अर्काप्रति समर्पित हुने र हरेक पलमा साथ दिने गर्छन् । उनीहरु आफ्ना पार्टनरको ख्याल राख्ने गर्छन् । उनीहरु एक–अर्कालाई पाएकोमा खुशी महसुस गर्छन् र सम्बन्धमा सधैँ न्यायोपन ल्याइराख्छन् । 

(एजेन्सी)